5月17日晚，公共管理学院通过腾讯会议举办了第146期海峡公管讲坛暨研究生导师培训会第2场专题报告，邀请了著名心理学专家、中国矿业大学学术委员会副主任、公共管理学院博士生导师段鑫星教授，做题为《疫情下的压力应对和心理调适》的讲座。讲座由公共管理学院院长阮晓菁主持，80多名导师和170多名学生齐聚云端聆听了报告。

讲座中，段鑫星教授运用“三位一体脑理论”、“战斗或逃跑反应理论”、“替代性同理心”等心理学专业知识，结合鲜明的案例分析了当前疫情下人们常见的情绪问题、身体问题、行为问题、精神问题，并与师生们分享了压力应对和心理调适的十大策略：一是自我察觉，及时发现自身情绪；二是运动，以健康的身体应对挑战；三是阅读，学会让时间慢下来；四是联结，与身边和远方的朋友沟通交流；五是接纳，接收并正视自身存在的不完美；六是适应，通过自我调节适应不断变化的外部环境；七是改变，以实际行动代替完美的想法；八是信念，坚定自我、保持初心；九是积极，以乐观向上的心态迎接生活中的不如意；十是韧性，顽强的意志是抵抗艰难险阻的坚石。

此次讲座旨在贯彻落实全国、全省研究生教育会议精神，深入落实我校党建和思政工作守正创新“八大工程”，进一步加强研究生导师队伍建设，扎实做好疫情常态化防控形势下教师心理育人工作质量，提升学生心理健康素质。